·颈围隔离大于43厘米和35.5厘米的男性和女性，靠近更高的健康风险。可能是腹黑病、糖尿病等严重健康风险的警示信号。

数十年来，医师一直用躯壳质料指数（BMI）、腰臀比等目的评估一个东说念主患慢性病的风险。现时，斟酌东说念主员将眼神投向了另一个频频被忽略的测量目的：颈围。

脖子粗可能标明膂力充沛，如摔跤领会员。但斟酌标明，它也可能是潜在健康风险的记号。

BMI通过比拟体重与身高来估算体脂，但并不老是能准确反应躯壳现象。举例，一个肌肉施展的领会员可能莫得弥散的脂肪，但BMI值较高。而测量颈围不错为了解躯壳里面情况提供独特的痕迹。

斟酌发现，脖子相干于身体尺寸偏大的东说念主，更容易出现严重健康问题。原因与脂肪，尤其是上半身的脂肪散播辩论。

储存在上半身的脂肪会将脂肪酸开释到血液中，这会骚动躯壳调停胆固醇、血糖及心律的模式。内容上，颈围是“内脏脂肪”的一个直不雅目的，这种无益脂肪主要堆积在东说念主体内脏周围。

将颈围与健康现象辩论起来的凭证令东说念主折服。斟酌发现，脖子粗的东说念主患高血压、心房震撼、心力穷乏等心血管疾病的概率更高。其中，心房震撼尤其需要警惕。它会导致心跳不端正、血流深广，增多血栓与中风的风险。永久下去，这种不端正心律会给腹黑酿成职守，激勉穷乏。此外，颈围还与冠心病辩论，因为动脉变窄会减少流向腹黑的富氧血液。

除了心血管疾病，颈围越大，患2型糖尿病与妊娠期糖尿病的可能性也越大。这两种疾病皆可能激勉神经毁伤、眼光丧失等永久并发症。

就寝阻隔则是另一大隐患。脖子粗是防碍性就寝呼吸暂停的一个风险要素。这不仅使东说念主白日疲钝，还会给腹黑和血管带来独特压力。同期，就寝呼吸暂停患者也更容易因痛楚发生偶然。

那么，颈围多大才算“太粗”呢？斟酌标明，颈围隔离大于43厘米和35.5厘米的男性和女性，靠近更高的健康风险。

最令东说念主偶然的是，这些风险并非只针对超重东说念主群。即使BMI平方，若颈围跨越上述阈值，健康仍会受到威逼。况且颈围每多出1厘米，入院与早逝的可能性也相应增多。

斟酌标明，通过改善生存模式，颈围是不错镇静的。法例的有氧领会、力量考试与充足就寝赌钱赚钱app，有助于普及代谢健康水平；多吃蔬菜、生果与豆类，能援手体重惩办，减少无益脂肪堆积。